Il y a quelque chose de magique dans votre paix intérieure et il existe peu d'endroits où vous pouvez la trouver. Le Spa du Port Benidorm propose un circuit bien-être qui ne laisse personne indifférent.
L'objectif principal de ce circuit est de vous conduire à un niveau de relaxation profond, où vous ne prêtez attention qu'aux sensations que vous procure chaque station. Plongez dans ces eaux et atteignez votre beauté intérieure et extérieure maximale.
Tout d'abord, nous commencerons par l'acclimatation du corps pour le préparer aux changements de température que nous vivrons ensuite. La durée optimale pour l'acclimatation doit être d'environ 5 minutes et consiste en une première douche à l'eau tiède avant d'accéder au Spa. De cette façon, nous éliminerons également les restes de crèmes, de parfums ou de saleté de notre corps qui peuvent être nocifs au contact du chlore et des températures élevées.
Le circuit commence par le sauna finlandais. Il s'agit d'un grand coup de chaleur sèche, entre 70 et 100°C, pour activer la régénération cellulaire, éliminer les liquides, rajeunir la peau… La durée doit être d'environ 10 minutes, en alternant toujours avec des douches à l'eau tiède ou froide.
Ensuite, c'est au tour de la piscine chauffée. Dix minutes complètes de relaxation et de massage corporel décontractant grâce aux jets d'eau sous pression.
En quatrième lieu, nous passerons par le hammam, également connu sous le nom de bain turc. Il s'agit d'un traitement similaire au sauna, à la différence que la chaleur provient de la vapeur d'eau et d'essences naturelles qui s'évaporent pour dilater les pores de la peau. Sa fonction principale est l'élimination des toxines et des substances accumulées par la pollution quotidienne. Pendant 15 minutes, nous alternerons le bain turc avec des douches à l'eau froide pour un effet optimal.
Enfin, nous ferons un exercice d'intenses contrastes de température avec l'aide du bassin d'eau glacée et de la piscine chauffée, environ 3 minutes pour chacun successivement.
Pour finir, nous vous recommandons de détendre votre corps dans la zone d'Espreguiçadeiras, afin de retrouver une température habituelle et de laisser le traitement agir correctement.
